Touwtjespringen kennen we al te goed. Deze nostalgische beweging komt vooral terug tijdens CrossFit, fitness en boksen. Touwtjespringen is makkelijk en effectief en daarom zijn wij fan. Dit zijn de voordelen van touwtjespringen op een rijtje: verbrand veel en snel calorieën, verbetert de coördinatie en motoriek en het versterkt je spieren en botten